西瓜是夏季非常受欢迎的水果，其甜蜜的味道、多汁的口感让人无法招架。然而，对于那些正在关心体重的人来说，吃西瓜是否会使他们不敢接受的数量卡路里呢？接下来，我们就来了解一下！
首先，一斤的西瓜重量约为500克左右，而每100克西瓜的热量为30卡左右，所以一斤的西瓜热量大约为150卡路里。
相比其他水果来说，这个数值可以说是非常低了。例如，一个苹果的热量大约为52卡路里，一个香蕉是89卡路里，一个桃子是39卡路里。同时，西瓜含有丰富的维生素C和钾，这对身体健康有很多益处，同时西瓜的水分还可以让人感到饱腹，从而减少食欲。
因此，对于那些正在控制饮食的人来说，吃一些西瓜是非常好的选择。而对于身体较为健康的人来说，适当的摄入一些西瓜也是非常有益的。不过，需要注意的是，虽然西瓜的热量不高，但是它的糖分含量也不低，所以不要吃太多哦！
