最近，北京市门头沟区天气多变。为方便市民出行和生活，以下是本周门头沟的天气预报和相关生活提示。
门头沟天气预报：
- 8月17日，周二，雷雨天气，最高气温30℃，最低气温23℃。
- 8月18日，周三，多云转晴，最高气温31℃，最低气温22℃。
- 8月19日，周四，晴，最高气温32℃，最低气温23℃。
- 8月20日，周五，晴转多云，最高气温32℃，最低气温23℃。
- 8月21日，周六，多云转小雨，最高气温29℃，最低气温23℃。
- 8月22日，周日，雷雨天气，最高气温28℃，最低气温22℃。
- 8月23日，周一，多云转晴，最高气温28℃，最低气温21℃。
门头沟出行提示：
- 多带一把雨伞。从预报来看，这一周门头沟有雨，市民在外出时要多带一把伞，防范雨天可能造成的不便。
- 减少户外活动时间。门头沟气温较高，市民在户外活动时要注意防晒和适时补充水分，尽量减少在烈日下的时间。
- 加强交通安全意识。多种因素影响道路交通的安全，市民应加强意识，做好交通安全，预防疲劳驾驶和交通事故。
门头沟生活提示：
- 注意防潮。由于门头沟气候潮湿，市民在防止火灾的同时，还要注意治理好房屋内部卫生状况，防止潮湿造成电器设备等物品的损坏。
- 放松心情。天气影响人们的情绪和行为，市民在生活中应多保持一种积极向上的心态，保持心情舒畅。
- 多吃蔬菜水果。夏季气温高，需要多补充水分和维生素，市民要多吃新鲜的蔬菜水果，保持身体健康。
希望市民们在门头沟度过一个愉快健康的一周！
