尿酸是一种由体内代谢产生的物质，尤其是饮食中的食物引起。当体内尿酸过多时，会导致尿酸过高，进而引发一系列与代谢有关的疾病。究竟导致尿酸高的原因有哪些呢？
1.饮食导致
尿酸的形成原料来自体内的蛋白质，所以饮食中的蛋白质含量过高可是尿酸升高的一个重要原因，牛肉、羊肉、猪肉、海鲜等富含蛋白质的食物都应少量食用。此外，酒精也是导致尿酸升高的元凶，因此酒精爱好者更容易患上高尿酸血症。
2.遗传因素
部分人群有可能因为基因缺陷引起尿酸代谢异常而产生高尿酸血症。具体表现是在相对较少的嘌呤摄入下，仍然会发生尿酸代谢紊乱。
3.药物影响
一些药物也会影响尿酸的代谢，例如噻嗪类利尿药和维生素B12等，也会提高体内尿酸水平。
4.其他因素
长时间精神紧张、心理压力过大、缺乏睡眠以及心脏、肝脏等器官疾病都可能引起体内尿酸过高。
总结
尤其对于中老年人来说，尿酸高是一种常见的生理现象。减少食用肉类、红酒等饮品，以及注意避免精神压力，良好的心态和生活方式对缓解高尿酸血症有很大的帮助。如果自己身体异常，应该及时就医，以免产生不必要的健康风险。
