羊草，又名大茯苓，是一种中草药，在我国常被用来调节气血、调理脾胃等。虽然具有很好的保健效果，但我们在使用的时候需要注意以下几点：
一、选择
选购羊草时要注意品种，一般来讲，选用粉末状或颗粒状的羊草效果更佳。需要注意的是，退热常用的黄芩、连翘等与羊草同处于一批炎凉药材中，不要同时使用。
二、禁忌
羊草有良好的保健作用，但也存在一定的禁忌人群。孕妇和乳母不宜服用羊草，另外，患有心肾功能、肝炎等症状的患者不宜服用，有自身疾病的人需在医师指导下使用。
三、注意清洗
羊草为地下茎，注意事先用清水清洗干净，避免食用了污染的羊草而带来健康隐患。
羊草在我们的日常饮食中具有很好的保健作用，但是我们在选择和食用的时候需要更加注意。
