怀孕了怎么办？这是每个准妈妈都关心的问题。
当你得知自己怀上了宝宝的时候，首先要做的是确诊怀孕是否正常。如果一切正常，恭喜你！你已经迈出了健康的怀孕生育的第一步，但是接下来还需要做好以下四件事情：
1.养成良好的饮食习惯：
怀孕后，孕妇的饮食要尽量清淡和富有营养，增加蛋白质和矿物质的摄入，尤其是铁和钙。同时，要增加补充叶酸的摄入量，有助于胎儿正常发育。此外，还要注意避免生冷、过酸、过甜的食物，避免摄入过量盐分，以免引起高血压等一系列并发症。
2.坚持适度运动：
怀孕期间适度运动可以增加孕妇的心肺功能，有助于分娩和恢复期的身体恢复。但要避免剧烈的运动，例如激烈的舞蹈、长跑等，以免影响胎儿的正常发育。
3.保持心情稳定：
怀孕期间情绪起伏大对胎儿有不良影响，会使胎儿免疫力降低、心理过敏，长大后还可能影响人格等。因此，准妈妈要做好心理准备，坚持听轻柔音乐、喜剧电影等，保持心情愉悦放松。
4.定期体检：
怀孕后一定要定期体检，保证孕期健康，及时发现并解决孕期各种问题，以确保母婴安全。
怀孕并不是可怕的事情，只要养成良好的生活习惯，妈妈和宝宝都能健康平安的迎接新的生命。
