职场中，有些人会把你当做他们工作的工具，无情地，让你的所有时间、精力都被消耗殆尽。被称为消耗你的人，并不是什么光彩的称号，然而这种人在职场中却是屡见不鲜。那么我们该如何找出这些消耗你的人，然后避免它们？
首先，要了解消耗你的人的行为模式，他们的主要特征可能包括：占用你的时间而没有回报、没有共享必要的信息（例如在他们离开的时候把任务丢给你）、在他们上级面前说出你的缺点。一旦你明白了这些，就可以采取一些对策了。
首先，建立边界是很重要的。你要控制自己的时间并避免成为被动接受任务的对象。如果你的某个同事想要让你为他工作，他的请求必须先通过你的经理才能被实现。你还应该学会在恰当的时候说不并分配自己的任务，不给他们多余的机会占用你的时间。
其次，要适当地共享信息。别人不应该有必要来找你寻求解决问题的方法，你应该在工作中分享所知所见，让这些信息对所有人都有益。这不仅能提高整个团队的表现，而且还可以减少需要完成的工作量，并节省你的时间。
最后，与他们直接对话可能是最好的解决方案。让他们知道你认识到了他们占用了你的时间，向他们传递你的烦恼，观点和利益。尝试与他们建立合作关系，而不是僧侣关系。让他们知道，你不会接受或者成为他们依赖的资源和工具。
